Alergi merupakan rangsangan imunitas tubuh terhadap sesuatu rangsangan dari luar yang dapat menimbulkan efek tidak menyenangkan.

Tips Mencegah Alergi Supaya Tidak kambuh Lagi
Tips Mencegah Alergi Supaya Tidak kambuh Lagi

Tips mencegah alergi – Waktu alami alergi, hal pertama yang anda dapat kerjakan yaitu hindari penyebab alergi itu. Lantas bagaimanakah bila anda telah terlanjur alami alergi?

Di bawah ini beberapa tips yang bisa anda kerjakan untuk mencegah alergi seperti yang kutip dari halaman doctoroz.com.

Tips Mencegah Alergi

Tidak Keluar Rumah pada Pagi hari

Bagi Anda yang di kota besar, baiknya jangan keluar rumah pada saat pagi hari. terlebih ketika polutan begitu tinggi. Melindungi badan dari bahaya polutan serta penyebab alergi sangat penting guna mencegah alergi supaya tidak kambuh lagi.

Menjaga Kebersihan Tempat Tidur

Kebersihan tempat tidur sangat berpengaruh terhadap alergi Anda. Jaga kebersihan selimut, sprei dan bantal Anda dengan mencucinya setiap satu atau dua minggu sekali.

Menjaga Kebersihan Perabotan

Menjaga kebersihan perabotan rumah tangga dengan cara menutupnya menggunakan plastik sangatlah penting untuk kurangi debu serta bakteri jahat yang melekat. Hal semacam ini sangat penting untuk menjaga tubuh dari bakteri yang dapat membuat alergi..

Menjaga Kebersihan Rumah

Rajin-rajinlah membersihkan rumah dari debu dan bakteri jahat jika Anda atau anggota kelurga ada yang alergi. Seperti kita ketahui bersama jika debu begitu berbahaya untuk kesehatan lantaran bisa memperparah alergi.

Bersihkan AC

Selain menjadikan AC awet dan tetap berfungsi dengan baik, membersihkan AC juga sangat penting untuk menjaga kualitas udara yang keluar. Karena udara yang kotor dapat memicu berbagai masalah kesehatan.

Menjaga Pola Makan

Pola makan yang sehat dan seimbang  serta diiringi dengan makanan yang cukup nutrisi dapat menghindari berbagai masalah penyebab alergi. Oleh karenanya, untuk mencegah alergi, kita harus senantiasa makan yang cukup dan hidari penyebab alergi.

Itulah beberapa tips mencegah alergi supaya tidak mudah kambuh sehingga kita bisa tetap beraktivitas. Karena meskipun bukan masalah yang mematikan, namun alergi sangatlah menganggu rasa percaya diri dan kenyamanan kita.

(Visited 37 times, 1 visits today)