Manfaat Minum Lemon di Pagi Hari

Manfaat minum lemon di pagi hari – Tiap-tiap orang pasti mempunyai ritual sendiri setiap harinya. Misalnya pada pagi hari ada yang memulai hari dengan berolahraga, Ada pula yang konsumsi minuman seperti teh atau kopi.

Namun pernahkah Anda mendengar jika banyak orang yang mempunyai ritual khusus di pagi hari dengan minum lemon di pagi hari? Atau malah justru Anda sendiri yang rutin minum air yang berasa asam ini?

Ya, minum satu gelas air lemon hangat pada pagi hari diakui dapat berikan banyak khasiat. Namun secara medis apakah benar seperti itu? Berikut ini beberapa penjelasan yang ditulis dari halaman beautyandtips.com yang perlu kita ketahui.

Manfaat Minum Lemon di Pagi Hari

Dehidrasi dan Detoksifikasi

Waktu kita tidur malam biasanya sampai 8 jam, selama itu pula badan kita tidak memperoleh konsumsi cairan. Waktu bangun, badan kita bakal menjadi kekurangan cairan serta banyak toksin pada badan yang menumpuk.

Dengan minum satu gelas air lemon hangat pada pagi hari, kita dapat menangani dehidrasi sekalian keluarkan beberapa toksin badan. Hingga badan bakal lebih siap terima makanan yang bakal kita mengkonsumsi nanti.

Kecantikan

Air lemon memiliki kandungan antioksidan serta vitamin C yang dapat membuat perlindungan kulit dari keriput serta permasalahan kulit. Vitamin C adalah komponen utama yang perlu kita sangat penting supaya kulit sehat berseri.

Di samping itu, vitamin C dapat juga untuk melawan bakteri pemicu jerawat. Anda dapat juga menghilangkan bekas jerawat atau luka dengan mengoleskan air lemon.

Bau Mulut dan Badan

Ketika bangun tidur pada pagi hari umumnya kita bakal mengalamai masalah klasik seperti halnya bau mulut dan bau badan. Untuk mengatasinya, kita dapat minum satu gelas air lemon hangat sebentar sesudah bangun tidur.

Apabila kita teratur minum satu gelas air lemon setiap pagi, maka bau badanpun daoat segera hilang.

Energi

Dengan minum lemon di pagi hari, kita akan mendapatkan energi tambahan. Dengan begitu kita akan merasa lebih bertenaga untuk mengawali hari.

Diet

Bagi Anda tengah dalam program turunkan berat tubuh. Minum lemon hangat pada pagi hari dapat memudahkan Anda mendapatkan berat badan yang diinginkan. Air lemon memiliki kandungan pektin atau serat yang larut di air yang sangat efektif untuk membantu proses penurunan berat badan.

Itulah beberapa manfaat minum lemon di pagi hari. Dari sekian banyak manfaatnya itu tentu akan sangat rugi jika kita tetap memilih kopi atau teh untuk memulai hari kita.

NB: Sebaiknya minumlah air lemon dengan air hangat dengan cara minum perlahan-lahan dan diamkan dahulu di dalam mulut supaya tercampur dengan air liur saat sebelum ditelan.

(Visited 45 times, 1 visits today)