Luar Biasanya Manfaat Kecipirherbal-id.com – Bila Anda adalah penggemar sayur-sayuran atau mungkin barangkali juga vegetarian, maka sayur yang satu ini layak dicoba. Tak hanya lantaran cukup gampang dibeli di pasar atau tukang sayur, manfaat kecipir juga sangatlah luar biasa untuk kesehatan.

Seperti yang dilansir oleh www.stylecraze.com, berikut 5 luar biasanya manfaat kecipir untuk kesehatan Anda, diantaranya adalah sebagai berikut:

Luar Biasanya Manfaat Kecipir

Rendah Kalori

Kacang kecipir merupakan sebuah sayur yang rendah kalori. Dalam 100 gr kecipir memiliki kandungan kurang lebih 49 kalori, selain itu sayur “bintang” ini juga kaya kandungan serat hingga manfaat kecipir ini sangatlah baik untuk Anda yang tengah diet.

Lemak Sehat

Meskipun Anda tengah diet untuk menurunkan berat badan, bukan berarti Anda tida mengkonsumsi lemak. Karena lemak sebenarnya juga sangat dibutuhkan tubuh untuk keseimbangan hormon dan metabolisme. Dan kabar baiknya adalah manfaat kecipir bisa berikan lemak yang sehat untuk tubuh kita.

Kaya Asam Folat

Bila Anda tengah hamil, maka sangatlah baik konsumsi makanan yang kaya kandungan asam folat, salah satunya yaitu kecipir. Asam folat dibutuhkan dalam sintesis DNA serta pemisahan sel, juga menghindarkan dari cacat kehamilan serta membantu pertumbuhan janin. Manfaat kecipir yang mengandung asam folat seperti ini tentu janganlah Anda sia-siakan ya Herbaler.

Sumber Vitamin

Bila Anda mencari sayur yang dapat melengkapi keperluan vitamin harian Anda, maka kecipir yaitu satu diantaranya. Ini lantaran kecipir kaya kandungan vitamin C serta A juga sebagai anti-oksidan kuat sekalian bisa melindungi kekebalan badan serta menghindarkan dari rusaknya DNA. Di samping itu, kandungan vitamin B serta E yang ada membuat manfaat kecipir dapat untuk menjaga vitalitas badan, suasana hati, serta tenaga.

Tinggi Protein

Kecipir juga kaya akan kandungan protein, bahkan juga sama seperti halnya kedelai. Jadi, bila Anda tengah diet serta berkeinginan memperoleh tenaga yang cukup, Anda dapat memanfaatkan manfaat kecipir untuk penuhi keperluan protein nabati tubuh Anda.

Kaya Kalsium

Tak hanya vitamin, kecipir juga mempunyai banyak kandungan mineral yang dibutuhkan tubuh, satu diantaranya yaitu kalsium serta fosfor. Dengan kandungan ke-2 mineral itu membuat manfaat kecipir bisa juga untuk melindungi kepadatan tulang serta gigi, serta juga penuhi keperluan tenaga ketika sakit.

Jadi, itu tadi kandungan dan manfaat kecipir untuk tubuh kita. Walau tak popular seperti sayur lain, namun kecipir sangatlah dapat jadikan rekomendasi sayuran yang pantas dikonsumsi. Bila Anda bingung ingin memproses kacang kecipir seperti apa, cukup potong sesuai sama selera serta rebus demikian saja, dapat dimakan juga sebagai sayur pecel atau mungkin sup.

Banyak dicari:
manfaat kecipir, manfaat sayur kecipir, khasiat kecipir, kecipir dan khasiatnya, manfaat daun kecipir, manfaat kecipir untuk asam urat, manfaat kecipir bagi kesehatan, manfaat kacang kecipir, sayur kecipir, manfaat cipir, manfaat buah kecipir, khasiat sayur kecipir, efek samping kecipir, manfaat kecipir untuk ibu hamil, kacang kecipir, kandungan kecipir, kecipir manfaat
.
(Visited 408 times, 1 visits today)